החופש הגדול מביא עימו הרבה שמחה וכיופים, אבל גם לא מעט כאב ראש להורים, שמתפקדים בחודשי הקיץ כצוות הווי ובידור לילדים. כשמדובר בפעוטות וברגע שנסגרים הגנים, התפקיד מחייב השגחה לאורך שעות וימים ארוכים-ארוכים, והורים רבים מוצאים את עצמם מותשים אל מול הרצון לבלות, לשבור שגרה ולגרום הנאה לילדים. אז מה עושים כדי בכל זאת ליהנות […]
בתצוגת האופנה שהתקיימה בתחילת שבוע שעבר, סיימו 40 בוגרים את לימודיהם במחלקה לעיצוב אופנה בשנקר והביאו לידי ביטוי מסע לימודים של ארבע שנים עשירות בתכנים מקצועיים. ראש המחלקה לעיצוב אופנה, לאה פרץ-רקנט, סיכמה: "בעולם שבו מול עיננו מתרחשות תמורות מרחיקות לכת שבה אופנה נצפית ונצרכת גלובלית, מנסים חלק מהבוגרים להאיר ב'פנס אישי' פינות חבויות של […]
עד לפני שש שנים, רותי סדי, תושבת חולון בת 39, נשואה ואם לשני בנים, לא חלמה אפילו לשאת את התואר "מלכת הזומבה החולונית". "כל חיי סבלתי מהשמנת יתר", היא מספרת. "זה מה שליווה אותי וגרם לי הרבה פעמים לשקוע בתוך עצמי ולחפש את הנחמה באוכל". החברים ובני המשפחה דרבנו אותה שוב ושוב לעשות פעילות גופנית […]
שרב בחוץ, בבית הילדים משועממים וקפיצה לבריכה היא אחת האפשרויות היותר פופולאריות. אבל באיזו בריכה בחולון תשלמו פחות ומה תקבלו עבור הכסף? בדקנו עבורכם את המחירים, אתם מוזמנים לקרוא ולבחור. רק אל תשכחו קרם הגנה וכובע, כן? נפשונית כמה בריכות במקום: ארבע. אטרקציות נוספות: ספא, סאונה רטובה, סאונה יבשה, מגלשה, אולם כושר, חוגים, מגרשי ספורט […]
בסקר שנערך בארצות הברית התברר כי 75% מהאנשים נוהגים לאכול יותר מדי בשעות הלילה, 25% אוכלים יותר מדי בשעות אחר הצהרים, ורק 3% אוכלים יותר מדי בשעות הבוקר. נתון נוסף מצביע על כך כי 25% מצריכת הקלוריות היומית באה ממתקים, קינוחים, משקאות קלים ומשקאות חריפים. 5% נוספים מגיעים מחטיפים מלוחים, וכי בגביע גלידה רגיל יש 17 […]
חלק מתהליך הירידה במשקל וחיטוב הגוף כולל פעילות ארובית, הליכה או ריצה. אבל לא תמיד ולא כולם עושים את זה נכון. האם אתם יודעים איך בוחרים את נעלי הריצה לרכוש? ומה אתם עושים כשיש לכם כאבים בברכיים? שלושה מאמני כושר מחולון מסבירים מה עליכם לעשות לפני שאתם מתחילים לרוץ. מושיקו אהרון, מאמן כושר, חולון חשוב […]
יותר ויותר אנשים מעדיפים להזיע לבד, עם מאמן כושר פרטי, שאמורים לעורר מוטיבציה, לוודא שלא נגרמים נזקים גופניים וכמובן לתמוך ולחזק ברגעי השבירה הפיזיים והמנטאליים. אבל איך בוחרים מאמן כושר? שלושה מאמני כושר מקומיים מגישים: המדריך המקוצר למציאת מאמן כושר. אבישי אורנן, מאמן כושר: "רצוי לבחור מאמן המאפשר פגישה מקדימה, בה דנים יחד במטרות האימון ולומדים […]
בר רפאלי ואלכסה דולה כבר עושות. גם ג'ניפר לופז, פריס הילטון וניקול קידמן לא מוותרות על הרמת ריסים – טרנד חדש ולוהט שכבש כבר לא מעט סלבס מקומיות, ודוגמניות ושחקניות מעבר לים. מדובר בטיפול טבעי מבית yumi lashes, ללא הלחמה או הדבקה, שמדגיש את הריסים הטבעיים, ומרים, מאריך ומעגל אותם ללא צורך בשימוש במסקרה או במעגל […]
חופשת הקיץ היא הזדמנות מצוינת לעבור ניתוחים פלסטיים, וכך להתחיל את השנה עם מראה משודרג. אבל לפני השינוי המיוחל, יש צורך בבדיקות מקדימות מקיפות ואחראיות. "חייבים להגיע כמה שיותר מוכן לייעוץ ראשון ולניתוח. חייבים לקרוא על הנושא לפני הייעוץ, כדי לדעת מה לשאול את הרופא המנתח וכמובן להבין את ההשלכות של כל ניתוח. מאוד חשוב […]
קיץ 2017 מביא איתו עולם של סגנונות, גזרות, צבעים ומחשופים בתחום בגדי הים. וכמו שכל אחת יודעת, בחירת בגד הים המושלם (או לפחות קרוב לזה), זו משימה לא לגמרי פשוטה ולעיתים גם מתסכלת. אז איך בכל זאת בוחרים את בגד הים המחמיא והמתאים ביותר למבנה הגוף? "לבעלות חזה גדול, כדאי להימנע מבגדי ים בקשירת צוואר. […]
טרנד החם שתופס תאוצה בתחום המלונאות, מציע להתארח בתוך מערה: מערות מלון פזורות במדינות שונות במחיר שנע מ-100 שקלים לחלל זוגי ועד אלפי שקלים ללילה אחד. לדברי איל סגל, מאתר השוואת המלונות הוטלס קומביינד, בדרך כלל מלון מערה יהיה ללא חלונות ואור טבעי וללא אפשרות קליטה לטלפון הנייד, מה שיכול להועיל למי שרוצה להבטיח התנתקות […]
הקיץ כבר פה, השמש כבר פה וגם הסיילים המפתים לרכישת משקפי שמש. אלא שפרט לסגנון, למראה ולאמירה האופנתית, לפני שבוחרים משקפי שמש חייבים לבדוק מסנני קרינה ובכלל את העדשות, לצורך הגנה מרבית ושמירה על העיניים. "עדשות משפי השמש חייבות לכלול מסנני קרינה UV בכפוף לתקן הישראלי", אומר אדיר לזר, מנהל רשתי ב"בליסימה", "יש להעדיף עדשות […]
